All Posts

Rückenschmerzen sind das häufigste Beschwerdebild überhaupt – in der Schweiz leidet jede zweite Person mindestens einmal im Leben unter starken Rückenschmerzen, rund 40 Prozent haben chronische oder wiederkehrende Beschwerden. Sie sind einer der häufigsten Gründe für Arztbesuche, Arbeitsausfall und eine verminderte Lebensqualität. Gleichzeitig ist die Behandlung mit klassischen Mitteln oft unbefriedigend: Schmerzmittel dämpfen kurzfristig, Physiotherapie allein löst nicht imm

Kopfschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. In der Schweiz leidet schätzungsweise jede zweite Person regelmässig darunter – viele davon chronisch, mit erheblichem Einfluss auf Arbeit, Familie und Lebensqualität. Wer kennt es nicht: Der Griff zur Schmerztablette, Besserung für ein paar Stunden, und am nächsten Tag dasselbe Spiel von vorne. Was, wenn es einen anderen Weg gibt? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und insbesondere die Akupunktur

Schmerzen, die trotz Physiotherapie, Massage oder Krafttraining nicht weggehen. Bewegungseinschränkungen ohne klaren orthopädischen Befund. Leistungsplateaus trotz regelmässigem Sport. Wer diese Erfahrungen kennt, hat möglicherweise bisher nur einen Teil des Problems behandelt – den Körper. Nicht aber das, was den Körper steuert: das Nervensystem. Neurozentriertes Training – auch bekannt als neuroathletisches Training oder Z-Health – ist ein Ansatz, der in Basel und der ganze

Gesund altern beginnt mit Bewegung. Der Körper verändert sich mit dem Alter – aber er passt sich auch an. Mit gezieltem Training lässt sich vieles erhalten oder sogar verbessern, was uns Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensqualität schenkt. Gesund altern: Was passiert im Körper? b dem 65. Lebensjahr verändert sich der Körper spürbar: Muskelmasse und Kraft nehmen ab, die Knochendichte sinkt, Reaktionen werden etwas langsamer und die Ausdauer lässt nach. Das ist normal – und ke

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun – aber weisst nicht, ob Shiatsu, TCM oder eine klassische Massage die richtige Wahl für dich ist? Bei PhysioBasel bieten wir alle drei Therapieformen an. In diesem Beitrag erklären wir die wichtigsten Unterschiede – ehrlich, klar und ohne Fachjargon. So findest du die Therapie, die wirklich zu dir und deinen Beschwerden passt. Was haben alle drei gemeinsam? Shiatsu, TCM und Massage teilen dasselbe übergeordnete Ziel: Sie bringen dein

Longevity – also das Streben nach einem langen, gesunden und vitalen Leben – ist eines der grössten Gesundheitsthemen unserer Zeit. Doch Longevity bedeutet nicht einfach alt werden. Es geht darum, so lange wie möglich fit, schmerzfrei und leistungsfähig zu bleiben – körperlich wie geistig. Bei PhysioBasel haben wir Longevity von Anfang an als ganzheitliches Konzept verstanden. Mit Physiotherapie, TCM, IHHT, Massage, Osteopathie und gezieltem Training bieten wir dir in Basel e

We've Got You Covered – Physiotherapy in English. PhysioBasel is the English-speaking physiotherapy practice for everyone in and around Basel – expats, internationals, athletes, and locals alike. Five convenient locations, open Monday to Saturday, with same-day appointments for urgent cases. Finding a good physiotherapist in Basel who speaks fluent English is not always straightforward. The city is home to tens of thousands of international professionals – working at Novartis

Wie wichtig ist Regeneration wirklich? Erfahre, welche Methoden wie Eisbäder, Massage oder aktive Erholung tatsächlich wirken – und wann Physiotherapie sinnvoll ist.

Warum Training im Alter wichtiger ist als je zuvor Viele denken: „Im Alter sollte man sich schonen.“ Die Realität ist genau das Gegenteil. Denn: Bewegung ist einer der stärksten Faktoren für Gesundheit im Alter Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper: Muskelmasse nimmt ab Kraft reduziert sich Gleichgewicht wird schlechter Reaktionsfähigkeit verlangsamt sich Genau diese Veränderungen sind normale Alterungsprozesse Aber: Sie sind beeinflussbar – und genau hier kommt Tr

Was ist Höhentraining überhaupt? Höhentraining klingt erstmal nach Profisport und Bergen – doch das Prinzip dahinter ist viel einfacher: Dein Körper trainiert unter reduzierter Sauerstoffverfügbarkeit (Hypoxie) Das passiert normalerweise in der Höhe – kann heute aber auch gezielt simuliert werden. Ziel:Deinen Körper dazu bringen, effizienter mit Sauerstoff zu arbeiten Genau das macht Höhentraining so spannend – nicht nur für Leistungssportler. Was passiert im Körper bei wenig

Ein Bandscheibenvorfall zählt zu den häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden – insbesondere im unteren Rückenbereich. Viele Betroffene in Basel suchen gezielt nach effektiven, nicht-operativen Lösungen. Genau hier setzt die Physiotherapie an: Sie bietet evidenzbasierte, nachhaltige Behandlungsansätze, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit wiederherzustellen und Rückfällen vorzubeugen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie ein Bandscheibenvorfall entsteht, welche Symptome

Rücken- und Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – auch in Basel. Viele Menschen leiden unter Verspannungen durch langes Sitzen, Stress oder Bewegungsmangel. Gleichzeitig wächst das Interesse an natürlichen und nachhaltigen Behandlungsmethoden. Genau hier setzt die TCM Basel an: Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet mit der Akupunktur eine bewährte Therapieform, die nicht nur Symptome lindert, sondern die Ursachen behandelt. Doch wie funktio

Schnarchen ist kein harmloses Problem Du wachst morgens müde auf, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast?Oder dein Partner beschwert sich regelmäßig über dein Schnarchen? 👉 Dann bist du nicht allein. Schnarchen betrifft sehr viele Menschen – wird aber oft unterschätzt.Denn hinter dem nächtlichen Geräusch steckt mehr als nur ein „nerviger Ton“. 👉 Die gute Nachricht: Schnarchen hat Ursachen – und genau deshalb kann man es auch gezielt verbessern. Was passiert beim Schnarc

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gewinnt auch in der Schweiz und insbesondere in Basel zunehmend an Bedeutung. Immer mehr Menschen suchen nach ganzheitlichen Therapieansätzen, die nicht nur Symptome behandeln, sondern die Ursachen von Beschwerden nachhaltig verbessern. Doch was genau steckt hinter der TCM? Wie wirkt sie im Körper – und bei welchen Beschwerden kann sie sinnvoll eingesetzt werden? In diesem Beitrag erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Gr

Gratis Elternguide am Ende des Beitrags! Wie viel Training ist für Kinder überhaupt sinnvoll? Viele Eltern fragen sich:👉 „Soll mein Kind schon trainieren?“ 👉 „Ist Krafttraining überhaupt gesund?“ Die Antwort ist überraschend: 👉 Ja – Bewegung ist extrem wichtig. Aber: richtig dosiert und angepasst. Denn Kinder sind keine kleinen Erwachsenen.Und genau hier passieren die größten Fehler. Warum Training im Kindesalter so wichtig ist Bewegung ist die Grundlage für eine gesunde E

Darf man in der Schwangerschaft überhaupt trainieren? Viele Frauen stellen sich genau diese Frage: „Ist Sport in der Schwangerschaft überhaupt erlaubt?“ Die gute Nachricht: Ja – und es ist sogar sehr empfehlenswert! 🙌 Moderate Bewegung kann dir helfen, dich fitter zu fühlen, Beschwerden zu reduzieren und deine Schwangerschaft aktiv zu genießen. Wichtig ist nur, dass du dein Training anpasst und auf deinen Körper hörst. Die Vorteile von Training in der Schwangerschaft Warum

Das traditionelle Feuerschröpfen zählt zu den ältesten manuellen Therapieformen der Welt. Seit Jahrtausenden wird es genutzt, um Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Dabei verbinden sich praktische Körperarbeit, traditionelles Wissen aus der Chinesischen Medizin und gezielte Techniken zur Gewebestimulation. Doch was genau passiert beim Schröpfen mit Feuer, wie wird es angewendet und welche Rolle spielt die Methode heut

Kinesiologisches Taping wird seit Jahren erfolgreich in Therapie, Training und Rehabilitation eingesetzt. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen und praktische Techniken, mit denen Schmerzen reduziert, Beweglichkeit verbessert und muskuläre Funktionen gezielt unterstützt werden können. Ideal für Therapeutinnen, Trainerinnen, medizinisches Fachpersonal sowie interessierte Laien, die Taping professionell anwenden möchten. Kursbeschreibung & Vorteile Im Kinesiotaping Kurs erlerns

Wenn der Bauch den Rücken schmerzt – ganzheitliche Physiotherapie in Basel bei PhysioBasel Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Doch was viele nicht wissen: Die Ursache liegt nicht immer im Rücken selbst. Immer häufiger zeigt sich in der Praxis, dass der Magen-Darm-Trakt eine entscheidende Rolle spielt – insbesondere bei chronischen oder immer wiederkehrenden Schmerzen im unteren Rücken (LWS). Der Verdauungstrakt steht über Nervenbahnen, Faszie

Stress, Hektik und ein vollgepackter Alltag — für viele Menschen in der Region Basel und Oberwil gehört das zum täglichen Leben. Wenn der Körper ständig auf „Alarm“ steht und kaum Zeit findet, sich zu regenerieren, leidet nicht nur unser psychisches Wohlbefinden, sondern auch unser Körper. In solchen Situationen kann der Nervus vagus eine entscheidende Rolle spielen: Als zentraler Bestandteil unseres vegetativen Nervensystems ist er der Schlüssel zu Entspannung, innerer Ruhe