stefanolimone

Schmerzen, die trotz Physiotherapie, Massage oder Krafttraining nicht weggehen. Bewegungseinschränkungen ohne klaren orthopädischen Befund. Leistungsplateaus trotz regelmässigem Sport. Wer diese Erfahrungen kennt, hat möglicherweise bisher nur einen Teil des Problems behandelt – den Körper. Nicht aber das, was den Körper steuert: das Nervensystem. Neurozentriertes Training – auch bekannt als neuroathletisches Training oder Z-Health – ist ein Ansatz, der in Basel und der ganzen Schweiz immer...

Gesund altern beginnt mit Bewegung. Der Körper verändert sich mit dem Alter – aber er passt sich auch an. Mit gezieltem Training lässt sich vieles erhalten oder sogar verbessern, was uns Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensqualität schenkt. Gesund altern: Was passiert im Körper? b dem 65. Lebensjahr verändert sich der Körper spürbar: Muskelmasse und Kraft nehmen ab, die Knochendichte sinkt, Reaktionen werden etwas langsamer und die Ausdauer lässt nach. Das ist normal – und kein Schicksal....

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun – aber weisst nicht, ob Shiatsu, TCM oder eine klassische Massage die richtige Wahl für dich ist? Bei PhysioBasel bieten wir alle drei Therapieformen an. In diesem Beitrag erklären wir die wichtigsten Unterschiede – ehrlich, klar und ohne Fachjargon. So findest du die Therapie, die wirklich zu dir und deinen Beschwerden passt. Was haben alle drei gemeinsam? Shiatsu, TCM und Massage teilen dasselbe übergeordnete Ziel: Sie bringen deinen Körper in ein...